Vitamin C và những điều cần biết

Da không đều màu, kết cấu thô ráp, nếp nhăn, sẹo mụn, tình trạng xỉn màu nói chung. Bạn có thể chỉ ra bất kỳ mối lo ngại nào về da phổ biến. Và rất có thể vitamin C (và các sản phẩm chăm sóc da có trong nó) là một phương pháp điều trị được khuyến khích. Nhưng chính xác thì nó hoạt động như thế nào trên da? Có phải kết quả sáng hơn, mịn màng hơn do cùng một chất chống oxy hóa mạnh. Thứ được tìm thấy trong nước cam bạn uống khi bị cảm lạnh không?

Do sự quan tâm về thành phần này dường như ở mức cao nhất mọi thời đại. Chúng tôi cảm thấy cần phải đi sâu hơn vào những điều kỳ diệu của vitamin C. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia. Để tìm hiểu tất cả về những gì thực sự khiến vitamin C trở thành một thành phần chăm sóc da được săn lùng. Cũng như những cách tốt nhất để gặt hái nhiều lợi ích của nó.

 

Trước hết, vitamin C là gì?

Đối với làn da của bạn, vitamin C là “một chất chống oxy hóa mạnh có thể trung hòa các gốc tự do”. Bác sĩ da liễu Patricia Wexler giải thích . “Do đặc tính chống oxy hóa, vitamin C hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của da, giúp cơ thể sửa chữa các tế bào da bị tổn thương.”

thực phẩm chứa VItamin C

Vì vậy, tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể bạn chống lại các gốc tự do. Chất chống oxy hóa tại chỗ cũng làm tương tự như vậy đối với làn da của bạn. Bằng cách giúp bù đắp các tác nhân gây hại hàng ngày như tia UV và tiếp xúc với ô nhiễm không khí. Chúng ngăn ngừa hoặc giảm thiệt hại cho các tế bào của chúng ta. Chúng vô hiệu hóa việc sản xuất các phân tử phản ứng cao được gọi là các gốc tự do. Nói cách khác, chất chống oxy hóa giúp giữ cho cơ thể và các tế bào da của chúng ta khỏe mạnh.

Sức mạnh chống lại các gốc tự do này không chỉ quan trọng trong việc giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm. Trước đó, Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu lâm sàng và mỹ phẩm tại Bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York, nói rằng. Vô hiệu hóa các gốc tự do này cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi những thay đổi tiền ung thư do tiếp xúc với tia cực tím .

 

Nó có lợi cho da như thế nào?

Thật ngạc nhiên. Lợi ích bảo vệ da của vitamin C không chỉ giới hạn ở tình trạng chống oxy hóa của nó. Nó có rất nhiều đặc tính chữa lành da khác khiến nó xứng đáng có một vị trí vĩnh viễn trong tủ thuốc của bạn. Thứ nhất, khi vitamin C được sử dụng tại chỗ, bởi vì nó có tính axit cao. Da được kích hoạt để tự chữa lành bằng cách tăng tốc sản xuất collagen và elastin. Bác sĩ da liễu Howard Sobel ở New York giải thích . Hãy nhớ rằng: Collagen và elastin đều là những sợi protein tự nhiên giúp giữ cho làn da căng mọng và săn chắc. Vì vậy, để giúp thúc đẩy sản xuất collagen. Vitamin C tại chỗ có thể giúp ngăn ngừa lão hóa sớm của da.

Một điều thú vị khác về thành phần này. Nó chứa một đặc tính ức chế sản xuất melanin trên da của bạn. Đây là nguyên nhân gây ra sự đổi màu da như đốm đen và tăng sắc tố. Với việc sử dụng tại chỗ, vitamin C có thể giúp ngăn ngừa các đốm đen hình thành ngay từ đầu. Đó là một chất làm sáng vượt trội. Nó làm mờ các đốm nâu mà không làm thay đổi sắc tố da bình thường.

 

Làm thế nào bạn có thể bổ sung vitamin C vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình?

Cơ thể bạn không thể sản xuất Vitamin C. Nó phụ thuộc vào việc bạn nguồn cung cấp từ bên ngoài. Cơ thể chúng ta không thể lưu trữ Vitamin C. Nó sẽ tiêu thụ và / hoặc sử dụng chất dinh dưỡng này hàng ngày.

Vitamin C cũng ngày càng được sử dụng nhiều hơn trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ (bôi ngoài). Nó được sử dụng để tăng cường làn da và giữ cho da trông trẻ trung, khỏe mạnh và rạng rỡ. Thường là một trong những sản phẩm chống lão hóa đầu tiên mà mọi người sử dụng.

Kristina Goldenberg thuộc Goldenberg Dermatology ở thành phố New York giải thích. “Chìa khóa không phải là cách vitamin C được đưa vào, mà là dạng vitamin C đang được sử dụng . Thuật ngữ cần tìm là axit ascorbic (còn được gọi là axit L-ascorbic). Nó là dạng vitamin C ổn định và hiệu quả nhất trong việc chăm sóc da.

Hiệu quả của vitamin C [cũng] tăng lên khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác. Chẳng hạn như vitamin E. Cùng với nhau, chúng có thể tăng gấp đôi khả năng bảo vệ. Chúng chống lại tác hại của các gốc tự do. Đây là lý do tại sao bạn sẽ rất thường xuyên tìm thấy hai chất chống oxy hóa được kết hợp cùng nhau trong các sản phẩm chăm sóc da.

Vitamin C bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng hoặc không khí. Vì vậy chai thủy tinh tối màu giúp duy trì sự ổn định của nó.

Nếu bạn chưa quen với việc sử dụng thành phần này trên da của mình. Hãy thử từ từ. Tốt nhất bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần lên khi da dần quen hơn với thành phần này.

Hãy bắt đầu thử với sản phẩm dưỡng ẩm White Gel với hoạt chất Vitamin C và Tocopherols (là một nhóm các hợp chất hóa học tự nhiên trong số đó có vitamin E hoạt tính) để có một làn da khoẻ mạnh. White Gel là sản phẩm kem dưỡng da cao cấp đến từ Nhật Bản với nhiều thành phần hiệu quả cao trong chăm sóc làn da.

 

Cùng với đó hãy bổ sung một chế độ ăn giàu vitamin C

Các loại rau xanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào

Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh giàu Vitamin C là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và làn da. Ăn nhiều trái cây tươi và rau như rau xanh, cà chua và trái cây họ cam quýt.

 

Ai nên tránh?

Goldenberg nói: Những người có làn da nhạy cảm có thể bị dị ứng hoặc mẩn đỏ do vitamin C. Nếu bạn có xu hướng có làn da nhạy cảm. Cô ấy khuyên bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp. Đặc biệt nên “thử một khu vực thử nghiệm trước để đảm bảo rằng không có dị ứng nào tồn tại.”